火曜会OB会@らくごカフェ
朝からイライライライライライラ
ついには吐き気までしたマンゴヤンリッキーです
でもね、いいの♡
だって今日は落語の日だから✨✨✨
落語に集中する為には、お腹をくちくしとかないとね
という事で、嵯峨家
どーん！タレかつ丼with蕎麦
かけじゃなくてモリ食べろよー、と言われそうですがあったかいお蕎麦が好き
でも今日はモリでも良かったかなー
暑いもんねー
さてさて落語
神保町のらくごカフェで、一之輔師匠と志ん陽師匠です
志ん陽師匠は、志ん朝師匠のお弟子さんなんですね(Wikipediaより)
まずは一之輔師匠「たぬきの恩返し」
マクラでワールドカップで盛り上がるサッカーに家族で興味がない、と言ってましたが好きだなーそういう所。そういう私も全く興味ないです。
試合の後半に犬を5匹ぐらい放ったらいいのにと言ってましたが、そしたら観るかなーw
あれ？この噺、なんだか最近聴いた気がする、と思ったらCDでこの間聴きましたw
一之輔師匠演じる子ダヌキが可愛い！
志ん陽師匠「青菜」
やまと師匠と同期だそうで
やまと師匠は巣鴨スタジオフォーで何度か聴いているので、勝手に親しみ持ちました
師匠の青菜
細かい所まで何だか聴いた事あるぞ
むむむ？
！！！
この間聴いた文菊師匠と似てる！
細かい所までそっくり！
同じ方に習ったのでしょうか…？？？
青菜を演っている時、私の席から一之輔師匠が着替えているのがチラリと見えて(足元だけですよ)、なんだかおトク気分w
中入り後、志ん陽師匠「疝気の虫」
この噺聞くの初めてかも！
疝気は男性の病気らしい
癪は女性の病気なのか？
トリの一之輔師匠「鼠穴」
最後の最後まで、「こんな悲しい噺、落語じゃなーい😭」と思うのですが、落語お得意の最後に大どんでん返しが
救われます！
エルベを求めて三千里
1日で2回更新って珍しくないですか⁈
マンゴヤンリッキーです
今日は小雨降る中、御殿場プレミアムアウトレットへ
あまりブランドとか興味はないのですが、最近フランス🇫🇷の鞄、エルベシャプリエのGPが気になる！欲しい！と、1人興奮気味の私。
ファミリーセールとかないんかいなと思ってたらなんと！御殿場プレミアムアウトレットで期間限定40%OFF！！！
こりゃ行くっきゃない！と、車を持っている友達に頼み行く事に！！！
アウトレットの入口からニヤニヤが止まりません！
いざ会場に入ってみると…、ん？商品がわずかしかない！
色もイマイチ…
悩みながらアウトレット内を一周しましたが、今回はお見送り😭
無駄使いしなくて良かったと思おう！
妥協したものではなく、好きな色、好きな形を正規の値段で買うんだ、私！
落ち込んだ私を友人は笑ってましたが、その後とらや工房に行ってお茶もしたし、中華街に行っておいしい中華も食べたし。大好きな中華菓子も買えたし！
なにはともあれ、楽しいドライブでした。
帰り道鈴ヶ森を通り、「こごか落語に出てくる鈴ヶ森だ！」と納得してました。チャンチャン！
アレクサンダーテクニーク 忘備録
寒いっす！寒ー！
気温が上がったり下がったり、ラジバンダリ
古い！ギャグが古いなー！
マンゴヤンリッキーです
今日のブログはつまんないっす
だって言葉じゃ説明出来ないアレクサンダーテクニークの授業内容だもん
言葉じゃ説明出来ないけど、体験すると面白いんだなー
以下忘備録
横隔膜より上に肺と心臓がある
横隔膜より下にその他の臓器があって、横隔膜により水分が分けられている
全身の共同作業
寝転んで片膝立てて胸側に引き寄せると、反対の伸ばしている足が下方向に動く
ねばならぬではなくは私ではない
体の仕組みがあるから動く
縮め固めるをやめる
自由、本来さに戻る
以上忘備録
レッスンのアクティビティで、ヘッドスタンドをやりました
喉が詰まり声が出にくくなる、首が痛くなるのが私の悩み
で、床に手をついて肘を床に着いた時点でストップ
そこからすぐに足をあげるのではなく、体重移動をして自分の筋肉を意識
どう筋肉が働くのか確認してから、頭を床に
足をゆっくりと上げました
まだ喉は詰まるけど、首が痛くない！
これは腕がフォローしてくれてるから？
今朝もヨガをやった時、なんとか上手く出来た！けど、なんでかが私の中ではっきりしないので、探求していきます！
あー、不思議アレクサンダーテクニーク
最後に昨日の夕飯
バーガーキングと悩んだけど、なんとなくおうどん
丸亀製麺は前職での残業時の定番夕飯だったので、色々思い入れが多くてご無沙汰でした
でも寒い日に温かいものを食べると幸せだね♡
ミッドタウン日比谷へはじめて行ったぜぃ
こんばんは
マンゴヤンリッキーです
ミッドタウン日比谷にはじめて行って来ましたぁ！
隣の日比谷シャンテが小さいよー！
まずは友人の待つ6階のパークビューガーデンへ
素敵✨！！！皇居の緑と日比谷公園の緑が雨上がりで青々としてました。ビューガーデンの名の通り、広々としていて虎ノ門ヒルズがチラリと見えましたよ。
早速事前に調べていたRINGO(アップルパイ)のお店へ
じゃーん！
味は…、美味しいかな？美味しいかも！
でももういいや…。並んでまで食べなくてもいいかなー。
そしてお腹が空いたので、地下のベトナム料理のお店へ入ってみました。
何これー！うまーい！
期待してなかっただけに、美味しい！
私ニョクマム好きだわ！
ショップもチラリと見ましたが、特に気になるものはなく…。でもSIXより庶民派で好きかな。今度ゆっくり行ってみよう！
で、突然アーユルヴェーダの話
アーユルヴェーダ関連のスパイスワークショップに参加してから、スパイスついている私。
歯磨き粉もワークショップでおススメのスパイスで磨いてたら…、ステインが落ちず歯がほんのり茶色！こりゃいかん！と、普通の歯磨き粉に戻しました。コーヒーは日に2杯ぐらいだし、ワインも飲まないからステインなんて、と思っていたらとんでもない！普通の歯磨き粉、ありがたや。
スパイスのワークショップで「インド旅行でフェイスマスクをお土産に買って来るのは注意。なぜならターメリックが入っているから。ターメリックは色が付きやすく、インドの方のようか褐色の肌には輝いて見えますが、日本人には色が付き過ぎて、黄色くなっちゃいますからね」と言われました。
で、前日お邪魔したアーユルヴェーダ祭。
自分で作るフェイスパックの材料に、でた！ターメリック！
知人にスパイスワークショップでの件を言ったら、「私も毎日ターメリックでパックしてるよ」との事。確かにお顔の色が…。
と言う事でみなさん、気をつけましょうねw
アレクサンダーテクニーク シンキングボディ編
暑いっすなー！
梅雨何処行った？
マンゴヤンリッキーです
今日は嫌々アレクサンダーテクニークの勉強
してきました
何故嫌々かと言うと、この学校
テキストも無し、さぁ今日の授業はこれやりますよってテーマも無し
授業でやる事は自分で持ってくる！！！
標準的な日本の教育を受けて来た私としては、やり辛い…
けど、興味はある！
体もダルいし、やる気もないけど
今まで授業を受けて「来なきゃ良かった！」と思った事がないので、重い腰をよっこらしょと持ち上げて行きましたよ
以下、私しかわからない忘備録なのでお気にならずに
認知の変化、自分への評価は習慣的思考の変化で変わる
＋1点の可能性
解釈のアレンジ能力を上げる
幸福順応
事実の認知の仕方のアレンジ
自分に働きかける
行動出来ることで認知が変化できる
さて、今から月島でもんじゃだ！
暑い…
晴れていれば屋上でヨガ！grid Night yoga に参加して来ました
おはようございます
マンゴヤンリッキーです
昨夜は永田町のgrid Night yogaに参加して来ました！
私の好みは少人数制
大勢でやる醍醐味もわかるのですが、出来れば先生とコミニュケーションとりながらが好きです。
桃子先生、可愛い💕
同僚の前の会社の後輩さんなんですが、なんと言っても可愛い💕💕💕
肘と膝、右と左間違えても、可愛い😍
これって母性か？？？！
昨夜は雨だったので、晴れた日に行って是非屋上でやりたいです。
ヨガの後は腹ごしらえ
永田町ってサクッと食べる所がないので、地下鉄のフードコートで。
意外と美味しかったのは、お腹が空いてたから⁈
