ウナギと私
こんばんは
マンゴヤンリッキーです
夜になると少し夜風が涼しく感じますね
でも明日から猛暑らしく、最高気温35度！
死ぬわ！あつー！！！
明日から特に予定のない3日間
7月末のテストに向けて、勉強の3日間にしたいと思います…
まだ半分しか進んでない
合格する自信が全くない😭アレクサンダーのバカー！！！
そんな3日間の前夜祭に、鰻食べましたー！
今年初、ドーン！
御徒町駅前の登亭さん
ご存知ですか？
全て国産ウナギを使用していて、お安くご提供されてます
写真は鰻重(梅)
女性ならこれで充分のボリュームで、3千円弱
まぁまぁでしょ
そしてウナギの後は、スタバで加賀棒茶フラペチーノ
抹茶のスコーンはサービスでいただきました
抹茶味濃厚で、なかなか美味しかったです
加賀棒茶フラペチーノも周りの評判はイマイチでしたが、ちゃんと加賀棒茶の味と香りがしてグー👍✨
SPG(クレジットカード 興味がある方はググってみて(๑˃̵ᴗ˂̵))はどんだけお得かを友達にご教授していただきながらの、スタバでした
最後にランチのカレーラーメン
会社の後輩ちゃんが今日で退職
年齢は一回り以上歳下だけど、色々と教えてもらいました
凝り固まっていた自分の世界を、「こんな世界、こんな生き方もありますよー♡」と教えてくれた後輩ちゃん
ありがとうねー！
そしてこれからもよろしくねー！
#ウナギ#鰻#うなぎ#御徒町#登亭#アレクサンダーテクニーク#スタバ#スターバックス#加賀棒茶フラペチーノ#抹茶スコーン#カレーラーメン#高田馬場#BOSS#SPG#spg
ビビン冷麺@味音 高田馬場
暑い！暑過ぎるわ！
夏に弱いマンゴヤンリッキーです
たまりません💦
と言うことで、今日のランチは辛い物が食べたい！ビビン冷麺だぁー！
まずはパインを横によけて、混ぜ混ぜ
そして麺をチョキチョキ✂️
うまー！辛ー！
刺激的な辛さと言うより、じんわりと後からくる辛さなので、よけたパインちゃんは重要です。
会社の後輩ちゃんに教えてもらっていたので、辛さがじわっとくる度に、ちびちび食べました。パインがあって良かった〜♪
辛いお口をアイスカフェラテで冷やして、午後も頑張ろー！
いつもはホットコーヒー(ブラック派)
キャピキャピOL風にブログを書いてみました♡
タングスクレーパー
って知ってますか？
おはようございます
マンゴヤンリッキーです
ヨガと共にアーユルヴェーダも勉強しているのですが、いやぁ奥深い！
予防医学、家庭内薬局としての役割は勉強すればするほど興味ワクワク♡
そんな中今回目に止まったのが、タングスクレーパー
元々胃腸が強い訳じゃないのですが、朝に白湯を飲むようになってだいぶ改善されました。
アーユルヴェーダでは、朝の白湯とセットで出てくるのがタングスクレーパー
これで優しく2,3回舌を撫でて歯磨きすると、スッキリするんですって
物は試しでAmazonでポチッとし、今朝早速やってみました
ん？ん？白湯の味がなんか違う！結構微妙な感覚だけど、違いがわかる！
タングスクレーパーを使った方のブログを見ると、「味覚が変わった！」「口の中を取り替えたみたい！」と劇的に変化を感じた方がいらっしゃるようですが、正直そこまでは…
個人差があるようですね
でもおススメです！
アーユルヴェーダでは舌苔にアーマ(毒素)が溜まり、消化を妨げると言われています
胃腸に不安がある方
白湯とタングスクレーパー、おススメですよ
真面目な話だったので、最後に大好きなカレーラーメンをあげときますw
暑い日は辛いものを欲す！
ピッタの私は辛いものと酸っぱいものは避けた方がいいんですが、たまにはねぇ♪
高田馬場のBOSS
美味しいですよ
火曜会OB会@らくごカフェ
朝からイライライライライライラ
ついには吐き気までしたマンゴヤンリッキーです
でもね、いいの♡
だって今日は落語の日だから✨✨✨
落語に集中する為には、お腹をくちくしとかないとね
という事で、嵯峨家
どーん！タレかつ丼with蕎麦
かけじゃなくてモリ食べろよー、と言われそうですがあったかいお蕎麦が好き
でも今日はモリでも良かったかなー
暑いもんねー
さてさて落語
神保町のらくごカフェで、一之輔師匠と志ん陽師匠です
志ん陽師匠は、志ん朝師匠のお弟子さんなんですね(Wikipediaより)
まずは一之輔師匠「たぬきの恩返し」
マクラでワールドカップで盛り上がるサッカーに家族で興味がない、と言ってましたが好きだなーそういう所。そういう私も全く興味ないです。
試合の後半に犬を5匹ぐらい放ったらいいのにと言ってましたが、そしたら観るかなーw
あれ？この噺、なんだか最近聴いた気がする、と思ったらCDでこの間聴きましたw
一之輔師匠演じる子ダヌキが可愛い！
志ん陽師匠「青菜」
やまと師匠と同期だそうで
やまと師匠は巣鴨スタジオフォーで何度か聴いているので、勝手に親しみ持ちました
師匠の青菜
細かい所まで何だか聴いた事あるぞ
むむむ？
！！！
この間聴いた文菊師匠と似てる！
細かい所までそっくり！
同じ方に習ったのでしょうか…？？？
青菜を演っている時、私の席から一之輔師匠が着替えているのがチラリと見えて(足元だけですよ)、なんだかおトク気分w
中入り後、志ん陽師匠「疝気の虫」
この噺聞くの初めてかも！
疝気は男性の病気らしい
癪は女性の病気なのか？
トリの一之輔師匠「鼠穴」
最後の最後まで、「こんな悲しい噺、落語じゃなーい😭」と思うのですが、落語お得意の最後に大どんでん返しが
救われます！
エルベを求めて三千里
1日で2回更新って珍しくないですか⁈
マンゴヤンリッキーです
今日は小雨降る中、御殿場プレミアムアウトレットへ
あまりブランドとか興味はないのですが、最近フランス🇫🇷の鞄、エルベシャプリエのGPが気になる！欲しい！と、1人興奮気味の私。
ファミリーセールとかないんかいなと思ってたらなんと！御殿場プレミアムアウトレットで期間限定40%OFF！！！
こりゃ行くっきゃない！と、車を持っている友達に頼み行く事に！！！
アウトレットの入口からニヤニヤが止まりません！
いざ会場に入ってみると…、ん？商品がわずかしかない！
色もイマイチ…
悩みながらアウトレット内を一周しましたが、今回はお見送り😭
無駄使いしなくて良かったと思おう！
妥協したものではなく、好きな色、好きな形を正規の値段で買うんだ、私！
落ち込んだ私を友人は笑ってましたが、その後とらや工房に行ってお茶もしたし、中華街に行っておいしい中華も食べたし。大好きな中華菓子も買えたし！
なにはともあれ、楽しいドライブでした。
帰り道鈴ヶ森を通り、「こごか落語に出てくる鈴ヶ森だ！」と納得してました。チャンチャン！
アレクサンダーテクニーク 忘備録
寒いっす！寒ー！
気温が上がったり下がったり、ラジバンダリ
古い！ギャグが古いなー！
マンゴヤンリッキーです
今日のブログはつまんないっす
だって言葉じゃ説明出来ないアレクサンダーテクニークの授業内容だもん
言葉じゃ説明出来ないけど、体験すると面白いんだなー
以下忘備録
横隔膜より上に肺と心臓がある
横隔膜より下にその他の臓器があって、横隔膜により水分が分けられている
全身の共同作業
寝転んで片膝立てて胸側に引き寄せると、反対の伸ばしている足が下方向に動く
ねばならぬではなくは私ではない
体の仕組みがあるから動く
縮め固めるをやめる
自由、本来さに戻る
以上忘備録
レッスンのアクティビティで、ヘッドスタンドをやりました
喉が詰まり声が出にくくなる、首が痛くなるのが私の悩み
で、床に手をついて肘を床に着いた時点でストップ
そこからすぐに足をあげるのではなく、体重移動をして自分の筋肉を意識
どう筋肉が働くのか確認してから、頭を床に
足をゆっくりと上げました
まだ喉は詰まるけど、首が痛くない！
これは腕がフォローしてくれてるから？
今朝もヨガをやった時、なんとか上手く出来た！けど、なんでかが私の中ではっきりしないので、探求していきます！
あー、不思議アレクサンダーテクニーク
最後に昨日の夕飯
バーガーキングと悩んだけど、なんとなくおうどん
丸亀製麺は前職での残業時の定番夕飯だったので、色々思い入れが多くてご無沙汰でした
でも寒い日に温かいものを食べると幸せだね♡
